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jueves, 19 de agosto de 2010

Promoción de Oktoberfest a EXATEC Morelos

La casa Laroche comenzó a comercializar sus vinos desde 1850. Michel Laroche es la quinta generación de la familia y empezó en 1960 en Chablis. En 1995, se compro el viñedo de la chevaliere, en el Languedoc-Roussillon, cerca de Beziers.



En el 2002, en Chile, compro un viñedo en el valle de Casablanca y desde 2006, otro en Avenir de Wine Estate en África del sur. El Pinot Noir viene de la región del Rapel, que tiene suelos y climas que se adaptan más a esta uva difícil.

FICHA TECNICA

Tipo de vino: Tinto.

Variedades: 100% Pinot Noir. Valle de Casablanca

Alcohol: 14%

Reposo: 12 meses. 50% en barrica de roble Francés y Americano. 50% en tanques de aceros inoxidable.

Capacidad de añejamiento: 5 a 6 años.

Temperatura de servicio: 16 a 1 8 °C.

Tipo de suelo: Arcilloso – Calcareo.

Precio: $369.00


NOTA DEL SOMMELIER



Vista: Color rojo rubí brillante.

Nariz: Su aroma es potente y su bouquet impresionante con presencia de frambuesa, cereza, notas de nuez moscada y elegantes tostados.

Boca: En boca, es intenso, con abundante fruta, notas de violetas, de textura sedosa, elegante y persistente acompañados por eucalipto.

Se recomienda acompañar con salmón o atún asados. Cerdo o cordero al horno.


Promoción a EXATEC Morelos

La promoción es para todos los miembros del Grupo Exatec Morelos, y consiste en un 20% de descuento sobre el precio de venta, sin importar el numero de botellas que soliciten. Los pedidos los pueden hacer por Facebook, agregándose al Grupo OKTOBERFEST, o al mail, oktoberfest.j.morales@gmail.com. Favor de dejar un número de teléfono o ID de radio para poderlos contactar.

lunes, 16 de agosto de 2010

El vino tiene momentos para todo

Los Momentos del Vino*


Pese a su edad, Seijas se ha convertido en uno de los expertos en vino más respetados en España.

David Seijas, sumiller de "El Bulli", considerado el mejor restaurante del mundo, participó en una entrevista con los lectores de BBC Mundo desde la oficina que la empresa del chef Ferran Adrià tiene al lado de las Ramblas de Barcelona.

Desde que propusimos su entrevista, han sido muchas las preguntas que han llegado a nuestra redacción.

Sin embargo, hay una en concreto que nuestros lectores han repetido, como ha sido el caso de Yonny Ojeda, desde Venezuela:

¿Qué recomendaciones son importantes para la selección de un buen vino, tomando en consideración que no somos expertos en la materia?

De entrada, dice Seijas (que fue Nariz de Oro con solo 26 años), "yo le recomendaría que se deje guiar por la gente experta en vinos, pero sin dejar de respetar sus gustos personales. Tienes que aprender a escuchar y a dejarte aconsejar".

¿De qué depende el precio del vino? pregunta Sucete, desde Colombia.

"Pues de la oferta y la demanda, como todo. Si contáramos estrictamente lo que es la elaboración de un gran vino, con el máximo esfuerzo de la viña, en bodega, las mejores etiquetas, los mejores tapones... los vinos nunca tendrían un coste superable a los 40 o 50 euros (entre US$53 y US$67 aproximadamente). El resto son cuestiones de marketing, oferta-demanda, vinos que se agotan antes de salir, vinos mitificados, como en el mundo de la moda".

Otra cuestión que muchos de los lectores se preguntan es qué comidas combinan mejor con los tintos y cuáles con los blancos.

Esto es muy complejo, responde el sumiller de "El Bulli", "porque hay muy pocos trabajos buenos de maridaje".

"No deja de ser algo muy personal. A simple vista, los blancos combinan con productos mantecosos, por ejemplo a muchos quesos con mucha grasa le van muy bien la acidez del blanco, para que limpie. Y con el negro van muy bien carnes con un buen nivel de proteínas, porque los taninos de los negros siempre se asocian a la proteína".

¿Y con las comidas picantes? Soy peruano y suelo comer ceviche, pescado crudo cocido, que se consume picante y con una cerveza.

Sergio, EE.UU.

"Pues la verdad es que en ese caso la cerveza es lo mejor porque tiene ese efecto un poco calmante de esa sensación picante, tienes esa parte fresca, amarga, el carbónico, que ayuda con el picante".

"El vino es bastante enemigo de la comida picante. Si tienes una comida donde el dominador es el picante, muchos vinos se quedan atrás. Tal vez conseguirías una buena mezcla con un vino muy fresco, fácil de beber, como un blanco floral, con fruta, sin mucha complejidad".

¿Cuál es la diferencia fundamental entre un vino para compartir socialmente y un vino de mesa para la comida?

José Ramón Paulino, Santo Domingo

"Los vinos tienen momentos para todo. El mismo vino que te puede servir para compartir en la mesa, puede ser un vino social. No tiene por qué encasillarse".

"Solemos asociar vinos más viejos, más caros, con más estructura o más o nombre, para momentos de mesa, y vinos más fáciles de beber con momentos sociales", explica Seijas.

¿Cuántas uvas son necesarias para que pueda nacer una botella?

Carlos Martínez, México

"Pues depende un poco del elaborador, del productor, de la zona. Según la extracción, la maceración, el nivel de piel... pero normalmente es más o menos una relación de un kilo por botella".

¿Afecta el sabor al sabor del vino que la botella esté sellada con una rosca de metal en lugar del corcho?

Rene Vignas, México

"No tiene por qué. Antiguamente se hacía mucho, incluso con plomo. Si nos fijamos, hay mucho vino con rosca, sellados con cera, con tapones de silicona. La rosca se utiliza en muchos países, como Sudáfrica, Australia o Chile, con vinos de alta calidad. Al no ser productores de corcho, como España, pues lo sellan con rosca y no pasa nada".

"Es una cuestión más conceptual. Que aquí en España tenemos la sensación de que sin el corcho se pierde la parte más romántica, más litúrgica en la apertura de una botella en el restaurante".

He leído que cuando se abre una botella de vino hay que dejarla respirar antes de servirla, pero cuando voy a un restaurante siempre me sirven el vino nada más abrir la botella. ¿Por qué no se le deja respirar? ¿Cuál es la razón por la cual se decanta el vino?

Patricia, Alemania

"Esto nos podría llevar horas. Pero, resumiendo, cada botella es diferente, algunas necesitan decantación para que se airee y otras no. Si somos dos personas y tenemos mucho tiempo, tal vez no hace falta decantar esa botella porque la disfrutaremos durante mucho rato. En cambio, si somos seis para la misma botella tal vez sí que se debería decantar para que desde el primer segundo esté abierta".

"En un restaurante, cuando abrimos una botella y la dejamos respirar, si te fijas el nivel de oxígeno que toca el vino es mínimo, así que podemos dejarla dos horas abierta y no haremos casi nada. Haremos mucho más si la servimos en la copa porque el contacto con el oxígeno es mucho más grande".

¿Cuál es la cantidad aceptable de sulfitos en los caldos?

Adriano Peña, República Dominicana

"En cada país hay normas distintas y cada DO (Denominación de Origen) establece unos límites. No las tengo todas en la cabeza".

"Los vinos ecológicos cada vez los rebajan más, pero siguen siendo un componente básico para todos los elaboradores, porque son antioxidantes, antisépticos... En algunas partes están muy mal vistos porque en grandes dosis son cancerígenos".

En mi país, Chile, están saliendo vinos nuevos que son producto de la combinación de distintas cepas. ¿Qué opina de combinar cepas?

Marcos, Chile

"Las regiones vinícolas trabajan ancestralmente de un modo u otro. La comparación sería entre los Borgoña monovarietales, como tintos de Pinot Noir o blancos de Chardonnay, o los Burdeos, donde siempre se ha hecho coupage de diferentes variedades para buscar un vino más equilibrado".

"Para mí, las dos visiones son positivas, siempre que se hagan buenos vinos".

¿Conoces alguna receta para hacer vino en casa?

Guillermo Jiménez desde Puebla, México

(Ríe) "La receta es tener uvas y fermentarlas como puedas. Para hacer algo digno es muy difícil. Si no controlas la temperatura de fermentación o no sabes con qué levaduras trabajas".

"Hacer buenos vinos es muy difícil. Necesitas una prensa, una tina de fermentación y un poco de dinero. Pero lo más importante siempre es que haya una buena uva".

Tengo una botella de vino de La Rioja reserva de 1989 Faustino V. No la pienso abrir hasta el año 2014. ¿Esto es posible sin que se eche a perder el vino? Lo mantengo en un lugar fresco y en posición horizontal.

Artur Elevator

De manera amigable, le digo que es mejor que ese vino lo guarde para siempre. Porque es muy difícil que esté bien un 89 y más de una marca como esa, que no es de las mejores. Hay muchos riesgos de que ya esté malo.

Dentro de poco, celebro sus 25 años de casado. ¿Puedes recomendarme un buen vino para compartir con mi esposa en ese día tan especial?

Lenin Barrera, Venezuela

"Que compre algún vino que tenga 25 años, con la añada del año que se casó. sería el 1985... pues que compre un clásico, un Marqués de Riscal, por ejemplo, que son vinos que siempre evolucionan bien".

"Y te felicito, porque no es fácil aguantar 25 años, así como tampoco es fácil que un vino aguante tanto tiempo".

Jordí Muro BBC Mundo (marzo 31, 2010), El vino tiene momentos para todo, del sitio web BB Mundo, Cultura Sociedad, en http://ow.ly/2qude , visto agosto 15, 2010

sábado, 14 de agosto de 2010

Que tal una manzana como refrigerio

Beneficios de la manzana*


La manzana esta considerada como la fruta más completa, debido a sus múltiples aportes ya que entre sus características encontramos vitaminas y minerales. También actúa como adelgazante, diurética y su consumación diaria ayuda a prevenir distintas enfermedades.

Además de mejorar notablemente el estado de la piel debido a que mejora la hidratación general, actúa sobre el colesterol disminuyendo los niveles altos del mismo, también ayuda a bajar la presión sanguínea manteniendo limpias las paredes de las arterias.

La manzana además depura y desintoxica el organismo de factores nocivos para nosotros y mientras tanto nos provee de una importante cantidad de nutrientes.

Sus beneficios:

Es rica en fibras solubles, esto hace que nos permita mantener un equilibrio natural de los niveles de azúcar en sangre, haciendola sumamente segura para personas que sufren diabetes.

Además se descubrió recientemente mediante estudios científicos que las fibras que posee tienen una amplia capacidad para bajar niveles altos de colesterol en sangre.

Es también la fruta ideal para personas con problemas de corazón ya que carece totalmente de colesterol, sodio y grasas saturadas.

Ayuda a mantener los dientes limpios y a tener la dentadura y las encías más sanas y firmes, por lo tanto también actuaría en la prevención de caries.

Cualquiera sea la variedad que elijamos con su color intenso, su aroma y sabor tan particularmente jugoso, la manzana debe estar presente en nuestra vida desde que nacemos y para siempre.

*Mariana (enero 07, 2008). Beneficios de la Manzana, todo lo que desconocias, del sitio Web nutución, en http://www.nutricion.pro/07-03-2008/alimentos/beneficios-de-la-manzana-todo-lo-que-desconocias, visto agisto 14, 2010

jueves, 12 de agosto de 2010

Los beneficios de dormir una siesta

Disfrutemos y obtengamos mejores ressultados*

En las últimas décadas, la costumbre de "echarse una siestita" se asociaba a un estilo de vida cansino y pueblerino en contraposición con nuestro estilo de vida agitado y "moderno".

http://www.mujeresdeempresa.com/images/lifestyle/napping.jpg
¿Qué persona que trabajara en una fábrica o en una oficina o atendiera un comercio iba a tener la posibilidad de parar la actividad y tomarse una siestita? Impensable y anticuado...

Sin embargo el mundo sigue andando y lo que una vez fue moneda corriente, se tornó anticuado y objeto de burla, con el tiempo, a veces, es nuevamente valorado y deseado.

Siesta viene de la expresión latina hora sexta, que designa al lapso del día comprendido entre las 12 y las 15 horas, momento en el cual se hacía una pausa de las labores cotidianas para descansar y reponer fuerzas.

Dormir una siesta puede ser una gran manera de ponerse al día con el sueño atrasado, aumentar la productividad y ser más creativos. La siesta deja al cuerpo en un estado relajado, contrarrestando los efectos del estrés diario.

La dinámica del sueño

El sueño tiene cinco etapas. Si su siesta se extiende de la etapa 1 (sueño liviano) a la etapa 2 (actividad cerebral ralentiza), se despertará sintiéndose más energizada/o y alerta. Si su siesta se extiende a las etapas 3 y 4 ( sueño profundo), usted no se despertará fácilmente y se sentirá atontada/o y cansada.

La primer etapa dura aproximadamente 10 minutos y la segunda dura otros 10 minutos. Esto hace que 20 minutos sea el tiempo ideal para una siesta aunque puede variar ligeramente; usted tiene que experimentar para aprender lo que funciona mejor para usted.

Algunos consejos para aprovechar mejor la siesta  

Horario: El mejor horario para tomarse una siesta es entre la 1:00 p.m. y las 3:00 p.m., pues es cuando el nivel de energía decrece por el aumento de melatonina a esa hora.

Oscuridad: Use una mascarilla o una almohadilla sobre los ojos (como la que le dan en los aviones) para oscurecer y dormir mejor.

No muy tarde: Tomar una siesta dentro de las 3 horas previas a la hora de acostarse puede interferir con su sueño nocturno.

Busque un lugar tranquilo: Asegúrese de no ser molestada/o durante su siesta.

Tiempo máximo: 30 minutos. Si duerme más de 30 minutos corre el riesgo de entrar en un sueño profundo y luego, al despertarse, se sentirá cansada/o y aturdida/o. Algunas personas hasta se sienten bien con una siesta de 1 o 2 minutos.

Póngase la alarma: hasta que aprenda a autoregular su siesta, ponga la alarma de su despertador o pídale a otra persona que la despierte.

Un cafecito y a dormir la siesta: Algunas personas dicen que si toman un café inmediatamente antes de dormir la siesta, se sienten mejor. La cafeína hace efecto entre los 10 y 20 munutos de cosumida, despertándolos. La persona se siente muy energizada debido a la combinación de la siesta y la cafeína. Incluso algunas investigaciones realizadas en Japón, indican que las personas que toman una "siesta con cafeína" experimentan menos somnoliencia y mayor productividad que las que al despertarse de la siesta se lavan la cara o se ven expuestas a luces brillantes.

Siestas modernas

Los beneficios de la siesta, tan común en España y algunos países latinoamericanos, son tan abrumadores para contrarestar el estrés de la vida diaria que surgieron en los EE.UU. algunas empresas que ofrecen cubículos para dormir la siesta en pleno centro de New York. A us$14 los 20 minutos, es un precio justo por los beneficios que se consiguen.

Por ejemplo, MetroNaps ofrece la posiblidad de echarse una siestita en el Empire State Building dentro de unas cápsulas muy ergómicas y futuristas. Pero además la empresa ofrece instalarlas o alquilarlas para su uso en hospitales, universidades y empresas.
*Silvia Chauvin (marxo 01, 2008). Los Beneficios de Dormir una Siesta, del sitio Web mujeresdeempresas en http://www.mujeresdeempresa.com/lifestyle/080301-beneficios-de-la-siesta.asp

Comer en Familia

Espacio para la convivencia, identidad, conocimiento... *

RIVERSIDE – (UC)—Las comidas en familia son mucho más que una ocasión para consumir los alimentos que necesitamos para vivir. Son momentos para comunicarse, compartir y aprender. Son ocasiones que pueden disfrutar juntos amistades y familiares y son el momento propicio cuando los hijos aprenden qué comer y en qué cantidad, lecciones que fijan los cimientos para la alimentación saludable durante toda la vida.

Sin embargo, la realidad es que con más hogares donde ambos padres trabajan o solamente el padre o madre está en el hogar, hay menos tiempo para y cocinar y se dificulta coordinar la hora de comer para que todos estén en la mesa. Al crecer los hijos, muchas familias consisten solamente de parejas y otros hogares solamente incluyen sólo un individuo. En el caso de los ancianos, se ha visto que el comer solos contribuye a la mala nutrición.

Según expertos en nutrición de Extensión Cooperativa de la Universidad de California, tales cambios en la sociedad actual amenazan las comidas en familia.

Pero a pesar de las vidas tan atareadas y hogares poco tradicionales de hoy, hay maneras de lograr que la familia se reúna para compartir una comida sabrosa y nutritiva. Cada miembro de la familia puede participar en los diferentes aspectos de la preparación de una comida: planear el menú, ir de compras, preparar la comida o recoger los platos y limpiar después de comer. Todos pueden ayudar de una manera u otra para disfrutar de una agradable comida en familia.

Según los expertos, la planeación y coordinación son factores importantes. Los alimentos se pueden cocinar y congelar por adelantado, cuando se tiene tiempo. Los procesadores de alimentos y los hornos de microondas pueden ahorrar tiempo. Los alimentos preparados pueden ser de gran ayuda: simplemente hay que leer cuidadosamente la etiqueta sobre el contenido nutricional y agregar frutas y verduras frescas para completar la comida. Otra buena alternativa es escoger restaurantes con alimentos saludables en su menú.

Las comidas en familia son una valiosa tradición que se debe mantener. Con ingenio y creatividad, se pueden encontrar maneras de sacar tiempo para compartir en familia; el resultado se traduce en beneficios nutritivos y sociales de por vida para toda la familia.

* Myriam Grajales-Hall (enero 15, 2003). Las Comidas en Familia, del sitio Web University of California  en http://ucce.ucdavis.edu/datastore/datastoreview/showpage.cfm?usernumber=487&surveynumber=199

Productividad de nuestras acciones

Una aplicación para descansar entre tareas*


Hace unas semanas hablábamos en el Curso Eres Productivo de la importancia de hacer descansos entre tareas. Uno de los malos hábitos que hemos desarrollado muchos de nosotros es el de permanecer largos periodos de tiempo sin levantarnos de la silla, con la cara pegada al monitor y sosteniendo el ratón como si fuera un bate de béisbol o un palo de golf.

Y eso nos da una falsa sensación de Productividad porque 1) irremediablemente nuestra concentración y energías se van perdiendo con el paso de lo minutos y poco a poco de nosotros salen menos buenas ideas; y 2) saltamos de una tarea a otra (a veces tareas importantes) sin darle tiempo a nuestra mente a que se adecúe y se prepare para la nueva actividad.

Los minidescansos de 3-4 minutos tienen en nuestro trabajo un impacto mucho más notable de que lo que parece. Y como casi todo en Productividad le restamos importancia porque no llaman la atención. Y es, una vez más, en esos detalles pequeños y cotidianos donde están las cerraduras que tenemos que abrir para disparar nuestro rendimiento. En mi artículo resumen de mis hábitos de 2009 lo destacaba como uno de los más importantes por el formidable resultado que me ha dado y me da en mi trabajo diario.

Restamos importancia a los minidescansos porque no llaman la atención pero son una de las llaves para disparar nuestra Productividad.

Cuando cuento esto muchas personas me dicen que su problema no es ver la importancia de estos minidescansos sino el recordar hacerlos. Nos ponemos a escribir un artículo, un diseño web, una presentación o cualquier documento y pasan y pasan los minutos. Entramos en “modo trance” y el tiempo y espacio se disipan. ¿Cómo lograr recordar que tengo que hacer una pausa transcurrido cierto tiempo?

Existen aplicaciones que nos ayudan a fijar un periodo de tiempo determinado y, una vez transcurrido, nos recuerdan que tenemos que hacer ese parón. Desde extensiones para tu navegador hasta aplicaciones sencillas y sin misterio, porque de eso se trata.

Otra opción que me han comentado en alguna ocasión es optar por utilizar la alarma de tu teléfono móvil. Pero si quieres instalar algo en tu ordenador hay unas cuantas alternativas. Basta con buscar “productivity timers” en Google para encontrar un buen puñado de ellos. Ahí van algunas sugerencias:


  • Mac: Quicksilver (fijando una alarma), 3-2-1 (widget), TinyAlarm, Time Out, Minuteur, Tea Timer (widget), Minutes (Widget).

  • Windows: Timeleft, Workrave, Cook Timer.

  • Web: Online Countdown Timer, Free Workout Timer, E.gg Timer, Online Stopwatch.
(Otro día hablaré de la “Técnica Pomodoro”, que guarda relación con esto mismo y que de un tiempo a esta parte se ha puesto de moda.)

*Berto Pena. (2010). Una aplicación para descansar entre tareas, del sitio Web Thinkwasabi en http://thinkwasabi.com/2010/02/aplicacion-descansar-tareas/